건강
BMI 계산기
키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산하고 저체중·정상·과체중·비만 단계와 정상 체중 범위를 확인합니다.
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BMI 계산기 소개
BMI 계산기는 키와 몸무게로 체질량지수(Body Mass Index)를 계산하고 대한비만학회 기준(저체중·정상·과체중·비만·고도비만)으로 판정합니다. cm·kg 뿐 아니라 ft·lb 단위도 지원합니다.
내 키에 맞는 정상 체중 범위와 정상 범위까지 필요한 감량·증량 kg 을 함께 보여 줘 체중 관리 목표를 세우는 데 도움이 됩니다.
사용 방법
- 1단위(미터법 또는 영미식)를 고르고 키와 몸무게를 입력합니다.
- 2BMI 값과 판정 결과, 눈금 위 내 위치를 확인합니다.
- 3정상 체중 범위와 필요한 체중 변화량을 참고해 목표를 세웁니다.
자주 묻는 질문
Q.BMI 는 어떻게 계산하나요?
BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)² 입니다. 예를 들어 170cm 65kg 이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5 입니다.
Q.한국 기준과 WHO 기준이 다른가요?
WHO 는 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 보지만, 아시아인은 같은 BMI 에서 체지방률과 질병 위험이 더 높아 대한비만학회는 23 이상 과체중, 25 이상 비만으로 정합니다. 이 계산기는 한국 기준을 사용합니다.
Q.근육이 많은데 비만으로 나옵니다.
BMI 는 체중만 보기 때문에 근육량이 많은 사람은 실제보다 높게 나옵니다. 운동선수나 근력 운동을 오래 한 사람은 체지방률 계산기나 허리둘레를 함께 참고하세요.
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